Tips Sehat Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah

Tips Sehat Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah

Tips Sehat Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah - memiliki tubuh ideal pasti sudah menjadi dambaan atau keinginan setiap orang. karena dengan tinggi badan serta berat badan yang ideal dapat membuat penampilan anda terlihat lebih menarik, dengan tubuh yang ideal anda akan terlihat cocok memakai pakaian apapun. nah untuk itu saya disini akan memberikan berbagai tipsnya

Banyak diantara kita yang kurang percaya diri terhadap tinggi badan yang tidak ideal, akan banyak juga manfaat jika anda memiliki tinggi badan yang ideal terbukti dari beberapa ajang kejuaraan seperti misalnya ajang kecantikan atau pekerjaan profesi lainnya yang tentunya mensyaratkan anda untuk memiliki tinggi badan ideal.

Perlu anda ketahui sebelumnya, dalam meninggikan badan akan ada perbedaan kecepatan atau kesuksesan pada tiap-tiap orang karena didalam pertumbuhan badan sendiri terdapat banyak faktor yang mempengaruhinya. adapun Faktor yang mempengaruhi Tinggi Badan sesorang. Berikut  penjelasnya silahkan disimak.

Tips Sehat Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah

Beberapa Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan

• Gizi : Gizi merupakan faktor utama dari pertumbuhan tubuh kita. maka dari itu pastikan asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) intinya 4 sehat 5 sempurna

• Hormon tiroid: Dalam melancarkan proses metabolisme tubuh Hormon yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen yang bertugas dalam proses pematangan seksual. kedua hormon ini berfungsi merangsang pertumbuhan tulang kita. Jadi jangan heran bila sesuatu yang berhubungan dengan tinggi badan pasti dikaitkan dengan Hormon

• Gaya Hidup : Gaya hidup yang tidak sehat tentunya juga sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan tubuh, misalkan makan tidak teratur, makan makanan yang kurang gizi, tidur tidak teratur, olahraga kurang dll.

Nah itulah beberapa faktor sedikitnya yang dapat mempengaruhi kesuksesan dalam proses peninggian badan. dan berikut ini adalah Cara Meninggikan Badan yang mana menurut saya mudah untuk anda lakukan dan simple. asalkan ada niat pasti sukses, silahkan disimak.

Cara Meninggikan Badan :

1. Tidur yang Cukup 

Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran dan juga tubuh kita. tidur juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami dengan sendirinya. tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur jangan begadang larut malam dan bangun pagi.

2. Makan Secara Teratur 

Makanlah secara teratur karena jika anda makan secara tidak teratur akan berpengaruh pada sitem metabolisme tubuh anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan anda.


3. Olahraga dipagi Hari 

olahraga dipagi hari memang sangat baik untuk kesehatan ,dan untuk mendapatkan tinggi badan ideal anda bisa berolah raga seperti joging, basket, dan renang. 


4. Cukupi Gizi 

Seperti saya sebutkan diatas faktor utama dalam pertumbuhan adalah Gizi, maka dari itu cukupi gizi anda dengan memakan makanan yang sehat penuh gizi. dan jangan lupa untuk meminum susu yang berkalsium tinggi dan mengandung zat besi secara teratur. 


5. Hindari Stress 

Stress merupakan ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Banyak penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stres yang berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi aneh, Alergi parah, kulit gatal, dan jika ini berlanjut maka secara otomatis akan mempengaruhi proses pertumbuhan anda. 


6. Terus Berdoa dan Berusaha. 

Selalu berdoa dan berusaha dengan teratur. Karena tidak ada yang instan jadi membutuhkan usaha. Terus lakukan dengan berkala dan jangan lupa selalu berdoa

Nah demikian Tips Meninggikan Badan yang bisa saya berikan disini. ok jangan lupa ikuti update artikel Terbaru dari saya, dan Semoga artikel Tips Sehat Cara Meninggikan Badan diatas bermanfaat bagi anda.

Share this post